桔子一天吃多少合适
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精选回答
悦潮流
建议一天吃1-3个左右即可。
虽说桔子的营养价值以及食用价值比较高,适量食用具有一定开胃理气、止渴润肺、养颜护肤等功效作用,但由于桔子中含有一定量的有机酸物质,这些物质对人体胃肠道是具有一定刺激性的,过量食用可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,一般正常人体一天只需要吃1-3个左右即可。
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