为什么橘子上火丑橘不上火
新视线
2023-08-29 11:12:05
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精选回答
上火是中医的概念,一般吃性热的食物容易导致人上火,而西医上对于上火引起的症状,如口干、口苦、咽喉疼痛、腹胀、便秘、口腔溃疡等,可因:
1、橘子里面果糖含量很高,在人体内,果糖需要转化成葡萄糖才能被人体利用,若吃了大量橘子以后,葡萄糖的摄入就减少了,果糖还能刺激胰岛素大量分泌,从而使肝脏调低血糖(葡萄糖)浓度,这样一来人的代谢就会出问题,引起各种上火的症状。
2、很甜的橘子,含糖量一般较高,再加上有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适的上火症状。
3、口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖,再加上吃完橘子后不漱口,这样就很容易出现牙龈发炎、嘴干舌燥,乃至于口腔溃疡的情况,让人感觉“上火”了。
4、橘子中含有不少柠檬酸等果酸,这些酸会刺激口腔和胃黏膜,尤其是在空腹的时候,更易出现胃部不适,也是让人误以为上火的因素。
而橘子和丑橘如果食用过量都符合上述上火的起因,因此实际上吃多橘子或丑橘都是容易出现上火现象的。
suki是阿慧
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