榛子的最佳吃法
会生活的小女生
2023-08-29 14:06:03
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精选回答
太时尚
1、直接生吃：榛子属于一种坚果类食物，是可以直接生吃的，而且相对于其它烹饪方法来说，直接生吃的营养价值也是最高的，也可以选择将生榛子切碎之后加入到沙拉、甜品、冰淇淋里面一起吃。
2、炒了吃：如果觉得直接生吃口感太单调的话，那么也可以将其炒熟之后再吃，经过炒制之后榛子会带有一股特别的坚果香味，具有促进食欲的效果。
榛子
太时尚
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会生活的小女生
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视情况而定。熟榛子在炒熟的过程中，其中所含的一些营养成分可能会有一定的流失，因此从营养角度上来看的话，生榛子的营养价值会更高一些。
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盖世小公举
多喝水、多运动。当吃榛子出现了上火症状之后首先需要立即停止继续食用榛子，同时需要多喝水、多运动、注意休息来加快身体的新陈代谢，促进食物残渣的排出，以此来减轻上火的症状，同时在生活中也要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，多吃蔬菜和水果，一般可以尽快缓解。
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