一个月吃几只鸽子最补
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数码圈
视个人情况而定。
鸽子是常见的滋补食材,一般用于产后、病后以及平时的身体调养食用,鸽子汤,可以单炖,也可加入其他的中药材一起炖煮,从营养功效上来说,鸽子汤不但营养丰富,所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都很高,在秋冬多喝鸽子汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循环,有美容养颜的功效,不过,一个月吃几只鸽子还是看需求,如果身体好的话,偶尔喝一下即可,如果是需要滋补的话,一个月吃4-5次即可。
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