板栗南瓜减肥还是增肥
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精选回答
棉花糖的夏天
适量吃具有辅助减肥的作用。
首先要知道对于减肥中的人群来说,食用的食物需要热量低、糖分少;而板栗南瓜热量比较低,同时含有大量的维生素以及膳食纤维素成分,适量食用可以加速人体肠胃蠕动,促进食物的吸收代谢,具有一定减肥瘦身的作用。
但要是过量食用而人体不能及时将其消化代谢时,那么很容易导致这些糖分在人体中转化为糖分,从而导致人体出现发胖的情况,所以板栗南瓜减肥还是增肥,主要看用量而定,适量食用对于人体减肥具有一定促进作用。
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