红薯和玉米可以一起吃吗
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精选回答
九洲君
可以一起适量吃。
红薯中所含的成分与玉米中所含的成分并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以红薯和玉米是可以一起吃的。
但是需要注意的是,因为红薯和玉米中都含有十分丰富的膳食纤维素,食用后可能使肠胃蠕动加快,因此对于一些本身肠胃虚弱的人群来说,建议最好不要两者同时食用过多,以免加重肠胃的负担,不利于身体健康。
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