冬天草莓吃多了会怎么样
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腹痛
草莓是凉性的水果,如果在气温偏低的冬天进食了过多草莓的话,很可能会因为寒凉之气积聚肠胃而出现受凉腹痛的情况。
伤牙
成熟的草莓味甜糖分高,如果草莓吃多了很可能有草莓果肉残留在齿缝里引起龋齿现象,此外,草莓还含有一定的鞣酸物质,吃多了对牙釉质也会有一定的损害。
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草莓一天吃几颗合适
建议4-5颗为宜。虽然食用草莓没有严格的数量规定,多吃一点少吃一点影响不大,不过为了避免进食过多对身体造成不利,参考《中国居民膳食指南》的饮食建议,成人一天的水果摄入量在200-350克,且水果种类最好是两种以上是比较合适的。
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冬天吃草莓容易上火吗
一般不会。中医认为上火属于热证范畴,当人体阴阳失衡、内火旺盛时就上火,一般“火”可以分实火、虚火两大类,人们常说的一般是指实火,实火多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。
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吃草莓没有洗会怎么样
肠胃不适。
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草莓要怎么洗才可以吃
1.先把买来的草莓在流动的清水下冲洗干净,洗去水果表面的泥土和灰沙杂质。2.然后再准备一盆清水,水中加少量盐或小苏打,将草莓放进去浸泡5-10分钟。3.泡完再把草莓捞出来再用清水冲洗干净,擦干草莓上的水分就可以吃了。
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