腰椎间盘突出好发于腰45及腰5骶1的原因
辣妈生活
2023-09-23 19:39:02
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精选回答
一方面是因腰45及腰5骶1两个椎间隙,位于腰椎的最下端,又处于腰部生理弯曲处,承受的压力大又集中,劳损重、该部位椎间盘退行性变最为严重,退变的纤维环容易在外力的作用下破裂,髓核易变性突出,另一方面腰5及骶1神经在椎管内分别跨越下面两椎推间盘,当椎间盘纤维环破裂后,向后突出的髓核容易刺激、压迫、牵拉相应段的神经根产生典型的临床症状,易于被临床发现。
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腰椎间盘突出的好发人群
腰椎间盘突出是青壮年的高发疾病,在人群中的高发期为20—40岁年龄段,约占80%,主要是由于青壮年人群是较大劳动强度的主要从事者,这时腰椎间盘的纤维环退化已经开始,所以患上腰椎间盘突出的机会较大。
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腰椎间盘突出好发于左侧的原因
腰椎间盘突出容易发生在左侧,其主要原因可能是较多的人习惯用右侧活动,在运动和体力劳动时,由于右手用力者的右侧腰背部肌肉紧张力较强,椎间盘相应在右侧所受的压力较大。
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腰椎间盘突出好发于腰45及腰5骶1的原因
一方面是因腰45及腰5骶1两个椎间隙,位于腰椎的最下端,又处于腰部生理弯曲处,承受的压力大又集中,劳损重、该部位椎间盘退行性变最为严重,退变的纤维环容易在外力的作用下破裂,髓核易变性突出,另一方面腰5及骶1神经在椎管内分别跨越下面两椎推间盘,当椎间盘纤维环破裂后,向后突出的髓。
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腰椎间盘突出症好发部位
腰椎间盘突出症在腰推各个节段均可发生,但绝大多数好发于腰4~5、腰5~骶1两个椎间隙,其中腰45节段约占58%—62%,腰5骶1节段约占38%—44%,其余病例分布在腰3~4及以上节段,约占5%—10%,其中腰1—2、腰2—3节段的病例十分罕见,仅占全部患者1%左右。。
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养护腰椎的动作
对侧运动“对侧运动”能有效拉伸腰背肌肉,缓解肌肉紧张,促进血液循环,以更好地保护腰椎。仰卧在床上,身体伸直,两手紧贴大腿。吸气,后背保持贴在床上不动,左手和右腿同时抬起,左手尽量向上抬举,右腿离开床面,尽力向上抬起。呼气放下,然后抬起对侧肢体,即右手和左腿同时抬起。
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平板支撑一次多长时间
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