冬泳后洗热水澡还是冷水澡
腔调
2022-08-07 17:26:02
浏览量:221
精选回答
温水。
冬泳之后不建议用过热的水洗澡,因为身体毛孔以及毛细血管受冷后会处在收缩状态,此时突然用热水洗澡会刺激毛孔以及毛细血管迅速扩张,很容易让寒气顺着毛孔进入身体,导致受寒感冒,并且还容易让身体血流集中在体表,这样会导致大脑等器官缺血出现头晕等不适症状。但也不宜再用冷水,这样会使身体一直冰冷状态,非常容易感冒。所以冬泳完之后最好用温水洗澡。
suki是阿慧
冬泳相关推荐
哪些人不适合冬泳
伤者和疾病患者若有严重疾病,如高血压、冠心并脑血管并肾并肝并精神障碍及糖尿并过敏性体质、先天性心脏并癫痫病,以及有外伤或有炎症的人和酗酒者都不宜参加冬泳,否则有可能导致疾病突发或伤害身体。
详情
冬泳前需要做准备活动吗
推荐进行准备活动会更好,冬天水温非常低,若是直接入水,温差非常大,导致痉挛的可能性很大,所以为了避免发生还是进行准备活动较好。。
详情
冬泳什么时候游最合适
建议选择下午的时间进行,首先是因为在下午时分是人体一天中体温最高的时刻,其次人体激素分泌、肌肉骨骼灵活度和力量等也达到最佳状态,此时进行冬泳锻炼无疑是运动表现最佳时刻。。
详情
冬泳要从什么时候开始
建议从秋季就开始适应性训练,并且中间不要有太长时间的间断,随着温度的降低身体逐步适应降低的水温,这样能使使你在冬泳中游刃有余。。
详情
为什么年轻人没有冬泳
有年轻人在冬泳,只是相比中老年人来说,年轻人冬泳的群体较小而已。
详情