女性跳绳小腿更难变粗
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精选回答
靓仔的世界
跳绳是很难让小腿变粗的,而女性跳绳则更是难上加难。
其主要原因是,女性缺乏雄性激素睾酮。睾酮对肌肉的增长起着至关重要的作用。它指挥着它指挥着身体对肌肉中蛋白质的修复、合成和加固,让我们的肌肉增长增强。没有了睾酮,再多的训练次数和强度都是徒劳。这也是为什么女性天生就比男性体力差的原因。即使女性刻意想练,再做力量训练,再狂吃,想要增肌也是困难得多,你更不用担心会“不小心”练出“粗壮”小腿。
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