爬山对心脏有好处吗
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精选回答
白日梦想家柚子
有好处。
长期规律的进行爬山运动,能明显改善心脏功能,心脏收缩力得到增强,容积增大,每搏量增多,血液携氧和清除废物的能力加强,能清除沉积在血管壁上的胆固醇,防止动脉血管硬化,而且还能增加心脏血管的口径,增加冠状动脉血流量,改善心肌的血流分布,使得心肌利用氧的能力提高,能减少心血管疾病的发病率。
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