硬拉会腰间盘突出吗
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精选回答
七爺Jessi
硬拉只要保证动作正确,是不会导致腰间盘突出的。
硬拉中虽然腰部需要承受较大的力量,但是只要保持动作正确,没有弯腰弓背进行,保持了腰椎正常的生理曲度,那么就不会对腰椎进行挤压,不会导致腰椎间盘突出。
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