女人肝不好怎么调理
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精选回答
3C测评师
1、常吃红枣还有提高免疫力,防止骨质疏松,保护肝脏帮助排毒的作用。
2、大蒜总是让人“爱恨两难”,爱的它的调味作用,又气不过吃过它之后的气味。但是大蒜中含有的营养物质及其特有的蒜素,不仅具有抗癌的作用,还能清除肝脏的毒素,减少肝脏的负担,具有很好的养肝排毒效果。
3、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。
4、鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
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1、常吃红枣还有提高免疫力,防止骨质疏松,保护肝脏帮助排毒的作用。2、大蒜总是让人“爱恨两难”,爱的它的调味作用,又气不过吃过它之后的气味。但是大蒜中含有的营养物质及其特有的蒜素,不仅具有抗癌的作用,还能清除肝脏的毒素,减少肝脏的负担,具有很好的养肝排毒效果。
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日常生活如何养肝护肝
1、避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具。2、不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。
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肝脏排毒的饮品
胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外,维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。另外,胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。
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菊花决明子茶熬夜能喝吗
能喝。决明子性微寒,味甘、苦,具有清热明目、润肠通便的功效,常用来治疗目赤涩痛、头痛眩晕、大便秘结等症状,而菊花性微寒,味苦、辛,有清热解毒、平肝明目的作用,两者搭配一起泡茶饮用可起到清热下火、养肝明目、润肠通便、增强抵抗力等功效。
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