女人吃什么最补子宫
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ZAEKE
保养子宫,需要针对不同时期的具体情况对症处理:
1、如果是生育期女性保养子宫,建议可以在饮食方面多吃含叶酸和维生素C、维生素E等比较多的食物,比如可以多喝柠檬热水,多吃些新鲜蔬菜和水果,多吃绿叶蔬菜和胡萝卜、玉米、海鱼等,还需要多吃些含植物雌激素比较多的食物,比如大豆类食品和黑芝麻、黑米、黑豆、山药和红小豆等补充天然植物雌激素,对保养子宫非常有帮助。
2、更年期女性保养子宫,多吃些含植物雌激素的食物如豆类,还有新鲜的蔬菜、水果,如茴香、洋葱、小麦、核桃等对保养子宫非常有利。
3、月经期、分娩期女性保养子宫,需要多喝红糖水等对保养子宫比较好。
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保养子宫,需要针对不同时期的具体情况对症处理:1、如果是生育期女性保养子宫,建议可以在饮食方面多吃含叶酸和维生素C、维生素E等比较多的食物,比如可以多喝柠檬热水,多吃些新鲜蔬菜和水果,多吃绿叶蔬菜和胡萝卜、玉米、海鱼等,还需要多吃些含植物雌激素比较多的食物,比如大豆类食品和黑。
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