最正确躺玩手机姿势
深测浅评
2023-06-12 17:20:29
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精选回答
菡传媒科技
躺着玩手机最正确的姿势：仰着头，平躺在床上，尽量把手机拿的远一点，建议与眼睛保持着30cm-50cm左右的距离，不要将屏幕正对着眼睛，应保持向下倾斜45°左右。另外就是将手机调成夜间模式，注意玩手机时长。
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玩手机后护眼小妙招
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1.多看绿色绿色对于眼睛可以起到一个放松调节的作用，当玩了一段时间手机后可以多看一些绿色的植物或者是图片有利于缓解眼部的疲劳；2.眺望远处长时间用眼看近处的东西会使眼睛长时间聚焦在一处，容易用眼过度，多眺望远处可以改善视疲劳的情况；3.眼部按摩在临睡前用中指和无名指轻轻循环按。
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