辅助降血压的药膳
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精选回答
宝弟自荐
菊槐绿茶饮
原料:杭白菊、槐花、绿茶各3克
做法:将杭白菊、槐花与绿茶混合均匀,一起放入茶壶中,倒入沸水冲泡3分钟即可。
莲心玉米须茶
原料:莲子心5克,干玉米须3克,冰糖适量。
做法:玉米须洗净,沥干备用,加入清水的锅中放入玉米须,用大火煮沸转小火煎煮3分钟。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中,加盖闷泡3分钟,加冰糖调味即可。
天麻煮豆腐
原料:天麻10克,豆腐250克,鲜汤适量
做法:将天麻切碎,加水煮沸,放入豆腐及鲜汤,煮熟后调味即可
麦地水鱼
原料:水鱼500克,麦冬、熟地各10克,黄酒、盐、姜、葱各适量。
做法:水鱼宰杀去内脏洗净,放入盘中,加麦冬、熟地及各调料,上笼清蒸至烂熟即成。
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辅助降血压的药膳
菊槐绿茶饮原料:杭白菊、槐花、绿茶各3克做法:将杭白菊、槐花与绿茶混合均匀,一起放入茶壶中,倒入沸水冲泡3分钟即可。莲心玉米须茶原料:莲子心5克,干玉米须3克,冰糖适量。做法:玉米须洗净,沥干备用,加入清水的锅中放入玉米须,用大火煮沸转小火煎煮3分钟。
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山楂降血压的注意事项
不宜空腹食用山楂含有大量的酸性物质能促进胃液的分泌,空腹食用会加重对胃肠道的刺激,易引起胃痛、胃酸和胃溃疡。适量食用很多人觉得山楂能够降血压那我大量食用山楂血压就会降下去了,这种想法其实是错误的。
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