胃不好可以吃这些

山药鸡汤

材料：

山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗

做法：

1.将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。

2.锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。

3.翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水。

5.放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。

6.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。

小米南瓜粥材料

材料：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒

做法：

1.把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。

2.南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。

3.南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。

药膳羊肉汤

材料：

羊肉300克，党参15克，北芪15克，红枣6颗，桂圆6颗，生姜3片，清水1200毫升，盐适量

做法：

1.党参、北芪、红枣清洗干净，红枣用剪刀从中剪上一刀。

2.羊肉用开水汆一下，捞起。

3.所有材料放入砂锅。

4.大火烧开后小火熬煮两到三小时，下盐调味。