用什么泡水喝能减肥
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1、茉莉花茶
想要通过喝什么来达到减肥的话,可以泡茉莉花茶,不少人都是非常喜欢茉莉花的,不但有着芬香并且还很好看,茉莉花的作用是有很多的,减肥则是其中的一个,把茉莉花放到开水里面煮成茶来喝就行了,不只是让人有种清香的感觉,喝起来也是很爽口的,最关键的是可以达到减肥的效果,所以说受到了很多的信赖与喜爱。
2、乌龙茶
乌龙茶也是很好的选择,提起乌龙茶相信大家都是有一定了解的,并且第一想法就是黑黑的,并且看上去一眼并不想喝,但是乌龙茶却有着很好的减肥效果,每天的时候坚持喝一杯的,并且坚持下长,过段时间后就能见到瘦身的效果了。
3、红茶
另外红茶也是一个不错的选择,大多数的人都是比较喜欢红茶的,不过对于红茶作用的了解却是比较片面的,有些人认为红茶只是有补血与暖胃的作用,其实还有着很好的减肥效果。除此之外就是柠檬茶了,尤其是新鲜的柠檬做出的茶水,虽然有种酸酸的味道,但是可以把身体里面的脂肪有效的溶解,从而达到了减肥的效果。
4、山楂茶
冲泡山楂时,应根据放入山楂的数量倒入一定的开水,开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味,太多口感过酸,不太好喝了。一般饭后半小时再喝山楂水比较好,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡1--2此即可。
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