白芝麻可以直接吃吗
![](/style/article_img/author/author15929103725ef1e2249d1de.jpg)
精选回答
食派派派
可以。
日常生活中经常食用白芝麻,不仅可以补充大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A等这些营养物质,还可以帮助我们补充卵磷脂、钙、铁、镁等这些营养成分的们另外,适当的食用一些白芝麻,对于帮助大家调节胆固醇的作用也是非常不错的。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040821/1klmyuvbsmt242427.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929224095ef2112997179.jpg)