鲜薄荷泡水喝要注意什么
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精选回答
妙善食
1、脾胃虚寒者慎食
通常情况下,脾胃虚寒人群不宜饮用性寒等薄荷水,以免加重脾胃的寒凉之气,刺激肠胃,导致脾胃更加虚寒,出现肠胃不适的情况。
2、经期、孕期女性慎吃
由于薄荷性味较为辛凉,食用会产生较大的寒气,因此不建议经期的女性食用,可能会出现或加重痛经的症状,同样的,由于味道清凉刺激,若是孕期妈妈食用容易刺激到神经,影响腹中胎儿的影响。
3、睡前不宜多吃
薄荷性凉,食用有利于兴奋神经,具有提神醒脑的效果,因此不建议在晚上临睡前大量食用,以免影响睡眠质量。
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