奶茶怎么喝不会胖
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精选回答
沉默好几年
1、选择只有茶和纯牛奶的奶茶
很多奶茶都是用各种添加剂做成的,如果想要不长胖的话可以选择只有茶和牛奶的有饮品。比如红茶拿铁,不加糖。那么你喝到的就只是茶和牛奶,还算是健康饮品呢,牛奶,哪怕是全脂的,一杯奶茶300到500毫升的牛奶,也不算什么事。
2、喝冰奶茶
冰奶茶不会长胖因为热量低听起来似乎是一句玩笑话,但其实其中也是有一定依据的,我们每喝1L冰水(假设为0℃),身体就要产热使其温度上升至体温(假设体温为36.5℃)。根据卡路里的定义,我们可以很快地算出来,身体在此过程会中消耗36.5千卡的热量,冰奶茶比普通奶茶每升减少了4g的脂肪。
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