广场舞适合年轻人跳吗
![](/style/article_img/author/author15931660685ef5c8f4d6ee6.jpg)
精选回答
妈咪宝贝
因人而异。
年轻人适不适合跳广场舞,主要还是要看个人的喜好。一般来说,广场舞简单易学,而且动作幅度也不大,年轻人要是喜欢的话也是可以练习的。
但是有的年轻人会觉得广场舞节奏太慢,或者没有年龄相近的同伴的话,那么也可以选择其他类型的舞蹈,喜欢庄重典雅可以选择华尔兹,喜欢热情俏皮可以选择吉特巴,喜欢浪漫柔媚可以选择伦巴。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050800/bn4m4a4fsbo303333.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936912585efdcc7aa9ea7.jpg)
广场舞相关推荐
跳广场舞的注意事项
1.跳广场舞的时间不宜过长,容易使肌肉细胞长期处于一个紧张状态,对人体有所损害,一般建议每天1小时比较好。2.跳广场舞的时候,需要穿着运动的衣服和舒适的鞋子,不要穿拖鞋、紧身裤,以免出现意外情况摔倒拉伤等。
详情
跳广场舞好还是走路好
各有千秋。
详情
哪些人不适合跳广场舞
1.骨质疏松者,广场舞中有些动作对膝关节的伤害比较大,容易造成韧带扭伤,不利于骨骼的发育。2.高血压和心脏病患者,广场舞会使血液循环,对心脏产生兴奋,血压升高,对高血液、心脏病患者的病情有所影响。
详情
跳广场舞的坏处
膝关节韧带损伤跳广场舞的时候,有些动作比较容易拉伤韧带,比如旋转、踢腿等,长期会对韧带造成一定的伤害,对关节的控制能力会有所下降。听力影响广场舞放的音乐分贝比较高,在50分贝以上,长时间处于一个高分贝的地方,会对自身听力有所影响,容易出现耳背的情况。
详情
跳广场舞注意哪些减肥效果好
想要减肥,就需要保证每次跳广场舞的时间能达到30分钟,这样才能燃烧脂肪,获得减肥的效果。跳广场舞虽然是有减肥效果的,但如果是三天打鱼两天晒网的方式去跳,是看不到任何减肥效果的。一定要持之以恒的坚持下去。
详情