无花果一天吃多少最好
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精选回答
ReginaChenchen
一天吃1—3个最好。
无花果营养丰富,味道甘甜多汁好吃,但一天不能吃太多,否则含有的高糖分,被人体摄入后容易反胃恶心,加重体内湿气,容易有上火等身体不适;另外无花果润肠效果较好,吃多了容易腹泻,一般一天吃1—3个,不超过200克为宜,避免多食带来的危害。
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