早晨空腹不可以吃什么
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酸辣、寒凉、油腻等刺激肠胃的食物。
早晨空腹状态下,人要吃些温和、微甜的营养食物,像是豆浆、牛奶、鸡蛋、粥、包子、面条、饼都是不错的选择,但不要吃酸辣鸡爪、柠檬、山楂、酸枣、葡萄、冷饮、油饼等食物,容易对肠胃粘膜造成刺激,尤其是本身肠胃消化功能不好的人,更易引发肠胃疾病的出现。
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