金蝉功效与作用
![](/style/article_img/author/author15929090305ef1dce66fe70.jpg)
精选回答
麦冬
1.补充蛋白质
金蝉中的蛋白质含量丰富,是优质的蛋白质来源,吃金蝉能够补充蛋白质,而蛋白质是够维持免疫机能、促进白血球和抗体的合成不可缺少的物质,对于增强免疫力有很好的帮助。
2.提供能量
在饥饿的时候,吃金蝉也能够补充能量。虽然金蝉中的糖分含量微乎其微,但是其中的蛋白质和脂肪含量较高,这两种营养素也是能够转化为能量的,因此吃金蝉可以充饥、缓解疲劳、增强体能。
3.补充微量元素
金蝉中还含有钙、铁、锌、钾、磷等人体所必须的微量元素,男人吃金蝉能够补充微量元素,有强身健体功效。
4.预防心血管疾病
金蝉中含有含有丰富的脂肪酸,其中不饱和脂肪酸占脂肪含量的77.27%,为不饱和脂肪酸能使胆固醇酯化,降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量,能提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量,对预防心血管疾病、改善内分泌起关键作用。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/gemw3phigem201232.jpg)
![](/style/article_img/author/author15949088625f1060bebde63.jpg)
金蝉相关推荐
金蝉吃多了有什么副作用
1.引起消化不良金蝉的营养丰富,富含蛋白质、脂肪等物质,而这些物质消化吸收起来是比较慢的,吃多了就容易消化不良,引起腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适。
详情
有的人为什么不能吃金蝉
有些人之所以不能吃金蝉,可能和金蝉中含有丰富的蛋白质相关。1.过敏体质、蛋白质过敏者慎食:金蝉属于高蛋白质食物,蛋白质过敏者不宜吃,过敏体质者慎吃,以免引起身体不适。
详情
金蝉功效与作用
1.补充蛋白质金蝉中的蛋白质含量丰富,是优质的蛋白质来源,吃金蝉能够补充蛋白质,而蛋白质是够维持免疫机能、促进白血球和抗体的合成不可缺少的物质,对于增强免疫力有很好的帮助。2.提供能量在饥饿的时候,吃金蝉也能够补充能量。
详情
吃金蝉有什么坏处
一般健康人群,适量吃经过充分处理的金蝉,是没有什么坏处的。金蝉是一种中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种人体所需的微量元素,营养价值很高,一般健康人群每天吃5-10只洗净炸熟的金蝉,是不会影响健康的。
详情