吃一个榴莲会胖几斤
Lily Sun
2023-08-23 13:27:02
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精选回答
偶尔吃一个并不会突然增胖。
一般一个大小合适的榴莲重量在3斤左右,其肉的分量约为2斤左右,而100克榴莲肉的热量为147大卡,那么1000克榴莲肉热量在1470大卡,1斤脂肪的热量基本上等于3850卡路里,可见吃一个榴莲下去还不足以长一斤脂肪的热量,偶尔一天吃一个榴莲是不会长胖的。但一个人一天摄入的热量也要在2000大卡左右,如果不怎么运动消耗热量的话,经常这样吃多榴莲是很容易长胖的,而且还容易增加体内热气,引发上火等不适症状。
suki是阿慧
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