南瓜贝贝减肥还是增肥
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精选回答
小小咖
适量食用有减肥作用。
贝贝南瓜中含有丰富的淀粉,淀粉进入肠道后会增加肠道内容物,从而起到饱腹作用,减肥期间,适当的吃一些贝贝南瓜,有利于减肥,即便如此,如果过多的食用贝贝南瓜,还是会引起能量的蓄积,长期食用,也有增肥的风险。
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