软籽石榴糖分高吗
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精选回答
她风尚
市面上的石榴品种一般分为硬籽石榴和软籽石榴,其中软籽石榴因颗粒饱满、皮薄汁多、色泽艳丽等优点而深受广大消费者的喜爱。
软籽石榴虽然吃起来比较甜,但是所含的糖分只能算中等,每100克软籽石榴中大概含糖分10-20克左右,血糖生成指数31,属于低GI值的食物,对于糖尿病人来说在血糖控制稳定的情况下是可以在两餐之间适量食用的。
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