红豆薏米水可以天天喝吗
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精选回答
美少女研习社
最好是不要天天喝。
虽说红豆薏米水的营养比较高,但要知道红豆薏米水主要是清热利湿健脾的,适量饮用可以帮助人体排出体内多余的湿热之气,对人体健康具有好处。
但由于薏米性寒,天天过量饮用容易加重人体寒气,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,若自身脾胃虚寒,那么天天饮用红豆薏米水,很容易诱发或者加重其病情,因此一般是不建议天天喝红豆薏米水的,一般建议一周喝2-3次左右即可。
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主要考虑是以下原因。正常情况下来说,人体饮用红豆薏米水是不会导致犯困的,因为红豆薏米水主要是健脾祛湿的,并不会导致犯困。如果有出现犯困的情况,主要考虑是睡眠不足或者过度疲劳所造成,可以适当休息一段时间,一般休息一段时间就可以恢复。
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是比较好的。红豆薏米水中,红豆中的维他命及多种矿物质含量丰富,适量进行食用具有一定补气血、消肿的功效‘其次薏米有健脾胃,清热排毒的作用,薏米红豆搭配有利于肾脏功能恢复,如果有因肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿,可清热利尿,消除水肿。
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1、选择赤小豆红豆一般分为长形的赤小豆以及圆形的圆小豆,如果是用于食用的话,那么不论是赤小豆还是圆小豆都是可以的,但如果是为了去湿气的话,那么建议最好是选择长形的赤小豆。
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