荞麦藜麦燕麦能一起吃吗
![](/style/article_img/author/author15935476815efb9ba170034.jpg)
精选回答
棉花糖的夏天
能一起吃。
荞麦、藜麦、燕麦三者中所含的成分并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以三者是可以放在一起吃的,而且对人体来说营养价值也会更高一些。
但是因为三者的质地都比较硬,而且其中都含有较多的膳食纤维素,食用后会对肠胃造成一定的刺激,因此在吃的时候一定要煮烂后再吃,而且也要控制好食用量,以免食用过多对身体健康造成不利的影响。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/nwrj3vg4uxi190516.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929597985ef2a33683ce9.jpg)
藜麦相关推荐
荞麦哪些人不适合吃
1、营养不良者:荞麦中含有一些抗营养因子,会与一些矿物质形成沉淀物,从而影响人体对其的消化吸收,因此对于一些本身营养不良的患者来说需要少吃荞麦。2、血糖偏低者:荞麦具有降低血糖的作用,虽然对于正常人群来说并没有太大的影响,但是对于一些本身血糖就偏低的人群来说是不适合食用的。
详情
荞麦藜麦燕麦能一起吃吗
能一起吃。荞麦、藜麦、燕麦三者中所含的成分并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以三者是可以放在一起吃的,而且对人体来说营养价值也会更高一些。
详情
藜麦荞麦燕麦哪个更减肥
都具有促进减肥的作用。藜麦、荞麦、燕麦都是营养价值很高的食材,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。
详情
煮好的藜麦隔夜能吃吗
不建议吃。藜麦中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,煮好之后的藜麦在放置的过程中很容易滋生微生物而发生变质的情况。
详情
藜麦没开封过期了还能吃吗
不建议继续吃了。在保质期内是对食品安全性和有效性的保证,如果食品已经过了保质期的话,那么不仅其中所含的营养成分会发生一定的改变和流失,而且食品当中也可能会滋生微生物额发生变质的情况。
详情