枸杞一天吃几颗最补肾
Charming
2023-09-04 17:39:03
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精选回答
一饱口福
6-12克左右。
虽然枸杞具有滋补肝肾的作用，但因为枸杞毕竟属于一种中药材，是需要根据个人的体质以及疾病的类型来服用的，并不是吃得越多越好。
如果擅自服用过多的话不仅不能对人体起到很好的保健治疗作用，反而会对身体组织器官造成较大的负担，因此对于一般人群来说，建议每天吃6-12克左右的枸杞就可以了。
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一饱口福
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