脆柿子怎么吃要削皮吗
大栗子同学
2023-09-07 20:05:04
浏览量:280
精选回答
脆柿子做为一种水果,一般来说在洗净后就可以直接吃了,但对于是否要削皮,则没有严格的规定,因为脆柿子的皮与果肉紧紧相依,是可以一起吃的。
只不过由于柿子皮中的鞣酸要高于柿子肉,要是连皮一起吃的话,很容易形成胃柿石,而且脆柿子皮中的鞣酸还能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质结合,形成不易被人体吸收代谢的化合物,导致这些营养素不能被充分利用,因此脆柿子还是建议削皮吃。
Supreme情
脆柿子相关推荐
每天吃柿子的最佳时间
饭后1-2小时吃。一般来说,人体空腹的食用食物,可以更好的将其营养物质吸收,但由于柿子中的果胶、鞣酸等物质,容易与胃酸发生化学反应,形成不溶性的凝胶块,对胃肠健康造成不良影响,因此柿子比较建议在饭后吃。
详情
减肥晚上能吃脆柿子吗
不建议在晚上吃。虽然说脆柿子的热量不高,每100克才55大卡左右,但并不代表脆柿子就没有热量了,要是在晚上食用的话,机体来不及消耗,就很容易导致热量摄取过多引起脂肪堆积。
详情
脆柿子怎么吃要削皮吗
脆柿子做为一种水果,一般来说在洗净后就可以直接吃了,但对于是否要削皮,则没有严格的规定,因为脆柿子的皮与果肉紧紧相依,是可以一起吃的。
详情
脆柿子一天最多可以吃几个
2-3个。
详情
脆柿子怎么保存放的时间长
可以将脆柿子放在避光、通风的地方进行保存。脆柿子是秋天的水果,秋天温度本身就比较低,将脆柿子放在有阳光的地方会促进脆柿子的成熟,放久了之后,脆柿子的成熟度会上升,成熟度越高也就越不好保存,因此,脆柿子最好是放在避光、通风的地方进行保存,这样脆柿子存放的时间会长一些。
详情