烤红薯和蒸红薯哪个热量高
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2023-09-08 10:59:03
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精选回答
烤红薯热量更高。
红薯本身属于低热量食物,每100g红薯的热量大约为86大卡左右,但烤红薯和蒸红薯的热量会一定差别,两者相比烤红薯的热量会更高。因为烤红薯时,红薯中部分水分会蒸发,但糖分不会改变,所以糖分和热量都会得到浓缩增加,而蒸红薯时其中水分和糖分不会出现改变,这也会为什么烤红薯吃起来更加香甜的原因。
周小草很忙
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