肩关节周围炎穴位推拿手法
![](/style/article_img/author/author15929110105ef1e4a2bc358.jpg)
精选回答
大师美食
点按肩井,秉风,天宗,肩内陵,肩贞,肩髃等穴,以酸胀为度,对粘连部位或痛点弹拨手法,以解痉止痛,剥离粘连。
肩井:在肩上,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
秉风:在肩胛部,肩胛冈上窝中央,天宗直上,举臂有凹陷处。
天宗:在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎向平。
肩内陵:在肩关节内侧喙突处,垂臂,在肩前,腋前纹端与肩髃连线中点。
肩贞:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。
肩髃:肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。臂外展,或向前平伸时,肩部出现,肩部出现两个凹陷,肩峰前下方凹陷处即是。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050801/dtt24hum1i1318691.jpg)
![](/style/article_img/author/author15938234385effd0ceb2942.jpg)
肩周炎相关推荐
日常应该如何预防肩周炎
面对墙壁,用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动,使上肢尽量高举,然后缓慢向下回到原位,反复数次。用肩梯分别作肩关节前屈上抬、外展上举和面向或侧向手握住适当高度的梯木,伸肘、屈膝、下蹲、后伸手摸背等训练,最后用滑轮作环转运动。
详情
肩周炎是怎么引起的
肩部退行性改变随着人的年龄逐渐增加,人体各个器官往往出现退行性的改变。退行性改变气中老年人肩部的肌肉、肌臆、韧带逐渐老化,运动能力下降,弹性减弱,部分组成肩袖的组织出现磨损、断裂、出血、枯连,使肩关节表现为疼痛和活动障碍。
详情
如何缓解肩周炎疼痛
1、体后拉手法自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧;另外,还可以在身体正面,用正常上肢辅助患肢抬上臂。2、屈肘甩手法背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋运动。
详情
冬病夏治三伏贴的原理
三伏贴是一种根据中医“冬病夏治”理论为基础的治疗手段,对一些在冬季容易产生、复发或加重的疾病,夏季时进行扶正培本的治疗,以鼓舞正气,增加机体抗病能力,从而达到防治疾病的目的。
详情