上火之后感冒怎么治疗?
哆啦育儿
2023-09-22 09:06:03
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精选回答
上火可引起感冒,同样感冒的一个主要症状就是上火,这两种有区别也有联系,尤其是在冬季很容易出现两种的结合体“寒包火”,那么这种“寒包火”的感冒怎么治疗呢?
食疗
清淡饮食:高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼干、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
食补:夏天用参须泡水喝,既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳,也有助改善火气旺盛。
补水降火
常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300㏄左右,流汗时更要多喝。
良物说
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