脾胃虚寒相关注意事项
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精选回答
棉花糖的夏天
1、宜食性具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼等。
2、忌食寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐等
3、在季节变换的时候,最需注意不要受凉,脾胃虚寒的人群容易感染肠胃感冒。
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脾胃虚寒食疗调理
生姜小米粥做法:小米100克,生姜3片。做法:小米洗净后,加适量水,先大火煮沸,加入生姜片,改用小火再煮,至小米熟透,取上层粥油。功效:小米补脾暖胃,生姜温中养胃,适合脾胃虚寒人群做调理之用。冰糖红枣枸杞粥材料:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖。
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脾胃虚寒按摩调理
点按中脘穴取穴部位:中脘穴位于人体肚脐上4寸。操作手法:以拇指指腹点按该穴位,一次3分钟,待局部有发热感即可体质,一天早中晚均可进行。功效:该穴位是足阳明胃经的要穴,是结聚胃经经气的地方,按摩该穴位可加速经气运行,改善胃功能,达到调理脾胃虚寒的目的。
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猴头菇和什么煲汤最好
建议和鸡肉一起煲汤,鸡肉性温,不会刺激脾胃,而且容易被人体吸收,脾胃虚寒的人是比较适合吃的,做法如下:1.准备适量猴头菇、鸡肉、小把枸杞、生姜,少量盐、料酒。2.提前将猴头菇放水中,反复清洗浸泡,撕成块状备用,鸡肉洗净,放入锅中焯水。
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