如何预防指甲上有竖纹和白点
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精选回答
咚巴拉
1、不要咬、抠指甲
有些人喜欢咬指甲、抠指甲周边的皮肤,这样不仅容易得甲沟炎,还可连带引起指甲生长的问题,如白甲症,或指甲表面凹凸不平,造成美观的问题。若指甲长了,最好使用指甲剪及时剪掉即可。
2、保证充足的睡眠时间
身体若没有充足的睡眠,会导致指甲生长出现异常,因此为了让指甲生长健康,保证充足的睡眠时间也很重要哦,建议成人每日睡眠在7—8小时,宝宝睡眠时间不少于10小时。
3、饮食均衡
很多时候指甲上出现的竖纹和白点,是因为吃的过于挑剔,饮食不均衡引起的,因此日常生活中,养成良好的饮食习惯,保证身体的营养,也是很关键哦。
4、避免指甲受伤
指甲出现竖纹和白点,最大的原因是由于指甲受到了外伤,因此建议各位在日常生活中要注意避免磕碰,防止指甲受到伤害。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040817/oqzh0oyg0hl172893.jpg)
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