椎间盘膨出用什么枕头
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精选回答
私厨
这是主要是指颈椎间盘膨出用什么枕头。
颈椎病,尤其是颈椎间盘突出,在用卧具方面还是要讲究一下。 通常不主张用较高的枕头,就是用平枕,但是用平枕之后,很多人颈椎病还是犯。 可以考虑往颈椎下面,人颈椎正常有前突,在下面放一个小枕,用什么做都可以,茶叶也行棉花也行,但是目前用得比较多的是黄豆。
这个枕头的长宽高是有要求的,高度通常是5~8厘米,宽度也可以是5~8厘米,或者8~10厘米,长度的原则就是比颈部宽,但是要比肩部窄,通常是20厘米。这个枕头每天睡觉的时候放到颈椎下面,让颈椎有一个支撑点,由两点支撑变成三点支撑。 这样就能极大缓解颈椎周围肌肉的压力和疲劳,然后导致椎间盘内的压力得到充分的释放,减少对神经根的刺激。
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