胫骨平台骨折如何锻炼
尼采
2023-10-06 19:29:02
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胫骨平台骨折以后,是不管选择哪种治疗方法,都需要固定平台,恢复关节面的平整,这个时候早期可以锻炼股四头肌的主动收缩,避免股四头肌的这种萎缩,大约收缩五秒钟,然后再松手两秒钟,同时要活动踝关节。 促进踝泵的锻炼,一般是背身五秒,然后再放松五秒,大约四周左右,可以适当的屈曲膝关节,然后在坐位的时候,可以根据床边的垂直的角度,将膝关节的屈曲到九十度,如果说有困难的话,可以用健侧的肢体向后推压伤侧肢体,如果到了九十度,然后再平躺在床上,然后双手抱着大腿,通过重力然后再屈曲膝关节,让膝关节能够超过九十度,超过九十度以后,慢慢的膝关节的屈曲活动就会出现恢复。
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