痰湿重的人吃什么食物好
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爱腔调
建议平衡脾胃。
对于痰湿重的人群来说,其脾胃功能一般是比较紊乱的,所以建议平时在生活中的饮食最好是以平衡脾胃为主,多吃清淡、易消化的食物,比如萝卜、冬瓜、海带、茯苓、薏苡仁等,少吃油腻、辛辣、刺激的食物。
另外一些性质辛发的食物也能促进体内湿气的排出,比如韭菜、生姜、辣椒、大蒜等,所以平时在生活中也可以适当地吃一些。
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痰湿重的人吃什么食物好
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