心包经堵塞怎么调理
![](/style/article_img/author/author15933735895ef8f39587fb5.jpg)
精选回答
小白菜
1.按揉膻中穴
膻中穴为两乳头连线的中点,是心包经的募穴,也就是这条经经气交汇的地方。膻中穴靠近心脏和肺脏还有乳房,多按摩此处可以有助于缓解心包经不通所致的胸闷、抑郁、恶心、咳嗽等症状。
按揉方法:用中指指腹顺时针按揉1-2分钟。
2.敲打心包经
手厥阴心包经的穴位大部分都位于手臂内侧的正中线位置,我们可以在平常洗澡的时候用空心掌的方式从上往下沿着心包经拍打。还可以按一按腋下的大筋,这里有一个重要的穴位叫天泉,按住这里的时候会有一种手臂发麻的感觉,每天按一按可以有一定的排除心包积液的作用。
注:不宜在空腹的时候敲打心包经,因为此时精力不足,效果不佳且可能会让身体虚脱。
3.晚上7-9点散步
手厥阴心包经在子午流注中的循行时间为晚上7点-9点,这会是心包经最旺盛的时间段,清除心脏周围外邪能力也是最强的时候,因此我们可以利用这个时间去室外散散步,打打太极,整理一下心中的情绪,释放压力。
4.加强锻炼
经常运动才能更好的使气血流通,促进机体的新陈代谢,还能增强免疫力,在一定程度上可以预防经络的淤堵。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050801/2l2corpiufq315929.jpg)
![](/style/article_img/author/author15931698015ef5d78936393.jpg)
手厥阴心包经相关推荐
心包经能每天都拍打吗
不能。适当的拍打心包经对身体具有好处,但要是天天进行,那么具有可能会对自身的健康造成威胁,因为心包经的始端是人体心脏外围,天天拍打很容易对心脏造成伤害。
详情
拍打心包经出青块原因
主要有以下原因。一般情况下拍打心包经是不会出现青紫色情况的,要是出现了发青的症状,那么多半是拍打的力度比较大,导致心包经内有瘀血导致的,这时一般会伴有胸闷、气喘等不适症状;还有一种原因就是人体体内的寒湿之气较多,拍打心包经之后症状明显起来,出现了皮肤发青。
详情
拍心包经的好处和时间
心包经连接着人体的各个器官,起于胸中,出属心包络,生活中经常进行拍打,有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状。
详情
拍心包经包还有什么作用
心包经和心经、肺经一同循经肘窝、多拍肘窝不仅可以疏通心包经还可以帮助心经和肺经排毒从而起到一定的减肥功效;在中医的五行理论中心属火、火能生土,而脾又属土,所以疏通心包经、脾的运化功能自然也可以得到提高,脾又为先天之本,自然而然免疫力就会得到提升。
详情
什么时候最适合拍打心包经
心属火,所以在夏天的时候高温会造成心脏的负担,不利于我们机体的运行,所以夏天要及时给心脏减负,拍打心包经就是一种很好的方法;因为手厥阴心包经的循行时间是每天的19时-21时,这是时间拍打心包经可以起到事半功倍的效果。
详情