虫草要怎么吃效果最佳
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精选回答
吃不饱的奈奈
建议可以空腹服用。
虫草的食用方式有很多种,比较常见的就是打成粉末后直接吃或者用来煲汤、煮粥等,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
但是虫草中含有较多的活性物质,在高温下可能会发生一定的流失,如果是胃肠道功能正常的人群,那么建议可以在空腹的时候吞服虫草粉末,这样可以促进肠胃的蠕动,有利于虫草的消化和吸收,所能起到的效果也会更好一些。
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