膀胱经不通怎么调理
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精选回答
青云
方法一
用两手四指握大拇指成拳,以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部,左右皆叩击36次,对膀胱经不通产生的腰痛十分有效。
方法二
用两手相互摩擦发热,然后两手叉腰,大拇指在前,四指按在两则肾俞穴处,先顺时针方向旋转腰臀部9次,再逆时针方向旋转腰臀部9次,连做36次,这样既可缓解疲劳,又能使肌肉韧度增强,起到舒筋活血、滑利关节、强筋健骨的作用。
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膀胱经什么时候疏通最好
建议下午3-5点。根据中医二十四小时经络养生法,刺激膀胱经的最佳时间在下午3-5点,此时正是膀胱经当令,这时膀胱经气血最旺,通过对经络穴位的刺激按摩,可以起到收到良好的功效。此外,膀胱经经过脑部,刺激时气血也容易上输到脑,这时候按压膀胱经对工作思考也有很好的帮助。
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膀胱经疏通的好处
人体排毒通过排尿、排便、排汗三方面进行,而膀胱经含有排尿和排汗这两个排毒通道,因此能发挥“下水道”的作用,能将身体多余的水分通过膀胱经排出体外,所以保持膀胱经畅通不仅能保持身体健康,还能排出毒素,避免体内毒素堆积。
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