汗蒸连续蒸几天合适
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精选回答
阳光谷穗
建议一周蒸1-2次为好。
由于汗蒸会大量出汗,损耗人体津液,频繁蒸并不利于人体健康,因此在一般情况下,建议汗蒸隔3-4天蒸一次为好,也就是一周蒸1-2次。
当然如果是初次汗蒸,且体质比较好,想要达到更好疗效的话,也可以连续蒸三天,之后再按一周1-2次的频率去。
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