十式护眼操口诀
快看有好货
2022-09-02 10:39:01
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精选回答
新潮生活
利用简单口诀记住穴位加以按摩。眼睛内侧是晴明，眉头上面是攒竹，眉毛中间是鱼腰，眉尾处是丝竹空，眼睛外侧是瞳子髎，眼睛中间下四白，眼尾外面是太阳，耳垂中央是眼点，两手虎口是合谷，最后双手搓揉20次，掌心热敷眼睛。
眼睛疲劳
新潮生活
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缓解眼睛疲劳的方法有什么呢
宇宙大咖
1、滴眼液缓解眼部疲劳，长时间用眼很容易眼睛干涩，选用滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一。对于没有眼部疾病的朋友选用抗疲劳的滴眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是万能的，用滴眼液的同时还是需要注意休息。2、缓解眼疲劳最本质的方法就是让眼睛休息。
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如何缓解眼睛疲劳呢
潮流数码控
1、多休息我们长时间的面对电脑就会出现眼睛疲劳的状态，那么在这个时候我们就可以让眼睛休息一下，我们可以在工作中休息一下，其实方法很简单，比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，边打边休息。
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眼睛容易疲劳是什么原因
李依依LiYiYi
1、年龄因素到了一定年龄以后，眼睛功能开始老化，如果不及时佩戴合适度数的眼镜，就很容易引起眼睛疲劳。2、环境因素产生视疲劳还有一个最常见的因素就是环境因素，很多人在工作学习时，不怎么注意环境光线，经常在光线不足或者光线强烈的地方看书，这样都很容易引起视疲劳。
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眼疲劳有哪些症状
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1、眼部有灼热的感觉，困倦欲睡。2、眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重。3、视力大大减退，甚至看不清文字。4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等。5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作。6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿。
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缓解眼疲劳吃什么
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1、猕猴桃其含有大量的维生素C,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质,其因这抗氧性对眼睛有保护作用。
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眼睛疲劳是冷敷好还是热敷好
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1、热敷热敷能促进眼部血液扩张，消除眼部不舒服，解决眼睛疲劳干涩问题，还能增加眼睛的温度，缓解眼睛不适应感觉。步骤：将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷在眼部，一次5-8分钟即可，一天两次即可。
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