调理月经的药膳
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精选回答
宝妈荐
羊肉粥
原料:鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。
做法:将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。
乌贼炖鸡
原料:乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。
做法:把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟。
山楂红糖饮
原料:生山楂肉50克,红糖40克。
做法:先将山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。
益母草大枣汤
原料:20枚大枣,10克益母草和红糖10克。
做法:材料加水炖饮汤,每日早晚各1次。
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枸杞加黄芪怎么吃好
1、泡茶喝1.锅中加入适量水、开火煮沸,调成中火。2.加入适量黄芪、枸杞,遵循1:2的比例。3.开火继续熬煮1小时左右饮用。2、煮粥喝1.黄芪用清水浸泡约15分钟,入锅、加水,开火煮15分钟,沥水,继续加水煮10分钟,重复沥水。
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枸杞加黄芪泡水的功效
补虚解疲中医认为枸杞性甘、味平,其中所含的枸杞多糖能提高体内的肌、肝糖原的存藏,能增强机体活力、消除疲劳。而黄芪性温、味甘,且归肺、肾经,具有补气健脾、强身补虚的功效,因此,两者搭配食用对身体五脏六腑可起到补虚滋养的作用。
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黄芪+人参或党参补中益气
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