预防“阴吹”的肌肉锻炼法
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精选回答
安居邦
可通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼。吸气时提肛并收缩阴道,呼气时放松。每天两次,每次20分钟。
另外,因房事而造成声响的女性,除了加强运动外,可在同房前先上厕所,用力排除阴道空气。有阴道炎的患者经抗菌治疗后,排气现象也会随之消失。总之,非生理情况引起的,必须到医院检查,以便能及时治疗。
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预防“阴吹”的肌肉锻炼法
可通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼。吸气时提肛并收缩阴道,呼气时放松。每天两次,每次20分钟。另外,因房事而造成声响的女性,除了加强运动外,可在同房前先上厕所,用力排除阴道空气。有阴道炎的患者经抗菌治疗后,排气现象也会随之消失。
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