跳绳和跑步哪个瘦腿快
M摩尔小姐
2023-05-28 08:46:06
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精选回答
女妆芭莎
跑步会更快一点，原因是跑步动作相对跳绳来说会更加多样一点，在跑步的过程中需要用到更多的腿部肌肉和关节，那么这样对腿部的刺激会更加全面，相应的锻炼效果也会更好。
跳绳减肥法
女妆芭莎
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