晨练后可以立即吃早餐吗
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精选回答
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晨练后不宜立即吃早餐。
在晨练的过程中大部分的血液都分布在运动系统上,只有少量的血液分布在消化系统上,因此消化功能会相应地降低,即便晨练已经结束,这种情况短时间之内也不会结束,晨练结束之后马上进餐,则会影响食物的消化和吸收,经常这样做会出现消化不良或是恶性慢性胃炎等症状。
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