经期可以做仰卧起坐吗
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精选回答
大鲸
不可以。
经期是不可以做仰卧起坐的。在做仰卧起坐的过程中,需要用到腹部肌肉和腰背部肌肉的,若是此期间做仰卧起坐很容易加重女性盆腔内组织充血的状态,从而使月经经期延长、月经血量增多、可能引起或者加重经期腰痛;而且在此期间做此运动还有一定可能会影响宫腔内经血的排出,在挤压的刺激作用下使经血逆流而渗入到子宫肌层,从而使子宫内膜在子宫肌层内出现从而导致不良影响。
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